De retour d'une formation avec Annette Verpillot et Paul Gagne sur l'impact des réflexes primitifs et des déséquilibres hémisphériques sur la posture et la performance.
De quoi affiner toujours ...
S'il est acquis qu'une posture stable et équilibrée permet une répartition optimale des contraintes sur l'appareil locomoteur, prévenant de ce fait douleurs et tensions, la recherche actuelle démon...
Savez-vous que selon une récente étude, plus de 66% des hernies discales se résorbent d'elles même dans les six à douze mois (1) ?
Savez-vous qu'à l'IRM, près de 30% de la population présente une h...
Voici une vidéo du site Muscle and motion afin d'optimiser la gestuelle inhérente aux exercices de soulevé de terre et d'éviter de ce fait les blessures.
L'erreur la plus commune est de faire le do...
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