Le gainage, c'est bien. Mais fonctionnellement, cela n'a pas grand intérêt si vous restez immobile en comptant les secondes. Car si le corps doit se gainer, c'est pour pouvoir ensuite produire un m...
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Gainage
3 exercices du Youtubeur Major Mouvement pour soulage votre dos et prévenir les douleurs !
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